Des recettes pour manger sainement
Atteignez vos objectifs en toute simplicité avec une cuisine savoureuse
Faire la cuisine est un plaisir, presque autant que déguster ce que vous avez mijoté. Avec ce programme, finie la culpabilité : vous découvrez chaque semaine un plan de 6 nouvelles recettes équilibrées pour savourer tout en atteignant vos objectifs. Aux fourneaux ou ailleurs, vous bénéficiez du soutien et des conseils de la nutritionniste qui les as imaginées. Les recettes, toujours gourmandes, sont simples, rapides et conviennent à toute la famille.
Alors, qu’est-ce qu’on cuisine ?
Des recettes en fonction de votre objectif
Grâce aux différents plans, vous trouvez les recettes qui vous conviennent. Perte de poids, régime sportif ou simplement manger sainement pour se sentir mieux dans votre peau durablement. Ensemble, adaptons vos habitudes alimentaires de manière simple avec des recettes clés en main et atteignons vos objectifs.
Pour perdre du poids
Recettes et marches à suivre aménagées pour perdre du poids sans se priver et tout en mangeant sainement.
Pour les sportifs
Recettes clé en main et marches à suivre pour faire de la nutrition votre allié: avant, pendant et après les entrainements et compétitions.
Pour une nutrition santé
Recettes et journée type pour manger sainement au quotidien tout en se simplifiant la vie.
Une cuisine facile à votre service
Nutritionniste de formation, j’ai élaboré plus de 500 recettes équilibrées et saisonnières, mais aussi 250 recettes Light et 150 recettes Sport.
Hop ! En un clic, vous naviguez parmi les recettes variées et recherchez par ingrédient ou par objectif. Vous souhaitez perdre du poids ? Vous préparez une compétition ? Vous visez une nutrition santé ? Laissez-vous tenter par des petits plats inédits, aussi végétariens ou sans gluten. Avec nos filtres, vous découvrez également des idées de petits-déjeuners, de collations et de repas sur le pouce. Toujours adaptées à vos besoins et imaginées spécifiquement pour vos projets alimentaires.
Redécouvrez le plaisir de manger ensemble simplement, autour d’ingrédients sains et bons.
Vers votre nouveau « vous » !
Manger équilibré? C'est facile!
Des recettes flexibles en fonction de votre objectif.
Des ingrédients sains
Des alternatives végétariennes
Un grand choix de plats sans gluten
Une cuisine toujours gourmande
Une petite faim?
Je vous propose un essai gratuit et sans engagement pendant 5 jours pour tester mes recettes saines et vous régaler sans vous sentir coupable.
Vous en voulez encore ? Souscrivez au plan de recettes pour seulement CHF 98.- par année. Rendez-vous simplement dans votre compte. Bon appétit !
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A qui s’adresse les programmes nutrition ?Les programmes s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent faire évoluer leur alimentation vers une nutrition plus saine et plus équilibrée. Les programmes ont étés pensés pour convenir à chacun et sont facilement conciliables à une vie familiale.
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Est-ce que c'est une app?Les programmes sont accessibles sur PC, tablette et smartphone. Il ne s'agit pas d'une application, mais de contenus accessibles en ligne dont le visuel s'adaptera automatiquement si vous être un petit ou un grand écran.
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J'ai déjà un compte. Comment souscrire à un nouveau programme?Si vous avez déjà un compte, il vous suffit de vous connecter en cliquant sur le bouton "Espace clients" dans l'entête du site. Vous pourrez ensuite sélectionner sous "Mon compte" les programmes auxquels vous voulez souscrire.
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J'aimerais en savoir plus sur les programmes...Si vous voulez en savoir davantage sur les programmes, vous pouvez consulter les pages dédiées: - Mon bilan: https://www.assiette-en-equilibre.ch/mon-bilan - Mon coaching: https://www.assiette-en-equilibre.ch/mon-coaching-pack - Mon assiette équilibrée: https://www.assiette-en-equilibre.ch/mon-assiette Ou bien sûr me contacter directement à partir de la page contact: https://www.assiette-en-equilibre.ch/contact