Coaching nutrition - spécial hockey
Nadia vous suit pendant 2 mois.
Entre les entraînements intensifs, les matchs et les études, aider votre jeune hockeyeur à se développer et à exceller peut sembler un défi de taille. Vous voulez lui donner toutes les chances de réussir, mais comment faire de la nutrition un allié ?
Spécialement développé pour les jeunes hockeyeurs entre 12 et 20 ans, le programme a pour objectif d'améliorer leurs performances sportives, de composer avec les contraintes du quotidien et de veiller à ne pas avoir de carences ou fatigues chroniques liées à la pratique intensive du sport en plus de l’école.
Je vous accompagne personnellement avec un programme en ligne sur 2 mois, je réponds à toutes vos questions par Whatsapp et vous donne accès à plus de 150 recettes sport.
Prix: CHF 169.-
Le prochain programme "Coaching nutrition (spécial hockey)" débute le 9 octobre!
Programme
Suivi de Nadia
Un suivi de Nadia (nutritionniste agréée ASCA) via Whatsapp pour répondre à toutes vos questions, ou pour partager vos doutes et vos succès. Nadia vous répond dans les 24 heures.
8 semaines de programmes
8 semaines de programme et de suivi sur différents thèmes : hydratation, protéines, légumes et féculents, gestion de l'effort et récupération, alimentation de base anti-inflammatoire.
Un bilan personnel
Un bilan personnel en rapport avec la nutrition sportive est réalisé en début et en fin de programme.
Plus de 150 recettes sport
Plus de 150 recettes sport, dont des repas, petits déjeuners, collations et repas sur le pouce.
Des défis à réaliser
Des défis à réaliser, des vidéos explicatives et des marches à suivre avec des astuces pratiques.
Des recettes pour le reste de la famille
Des recettes santé pour la famille que l'on peut cuisiner en même temps que les recettes sport (quantités différentes).
Prise de masse
Une journée type pour la prise de masse (sur demande).
Spécifique pour hockeyeur
Le programme répond aux besoins nutritionnels spécifiques des jeunes hockeyeur: améliorer ses performances sportives, s’aménager avec les contraintes du quotidien et veiller à ne pas avoir de carences.
Des recettes adaptées
Plus de 150 recettes sports pour les jeunes hockeyeurs, et plus de 500 recettes adaptées à toute la famille, et vous offrant une grande flexibilité dans vos choix alimentaires. Les recettes peuvent être modifiées selon vos objectifs, que ce soit pour la santé, la perte de poids ou le sport.
Vous avez également des journées types avec des recommandations et des recettes pour chaque situation (repas de midi et du soir, petits déjeuners, collations et repas sur le pouce).
