Consultations en nutrition

 

Ma philosophie

La nutrition ce n'est pas seulement une question d'alimentation, c'est une passion que j'aimerais vous transmettre. On mange les bons aliments dans les bonnes proportions; aucun aliment n'est interdit. Grâce aux conseils personnalisés, vous saurez quoi mettre dans votre assiette afin qu'elle corresponde à vos besoins et surtout pour en finir avec la prise de tête autour de l'alimentation et des régimes.

 

Il faut être bien dans son assiette pour être bien dans ses baskets et dans sa tête.

Nadia Steulet, nutritionniste

 

Rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou autres besoins

Vous aimeriez adapter votre alimentation pour qu'elle corresponde au mieux à vos besoins, mais aussi qu'elle soit saine et équilibrée. Que vous vouliez perdre du poids ou simplement manger mieux, je vous guiderai dans ce processus par des gestes simples. 

Mes compétences: rééquilibrage alimentaire, perte de poids, spécial ménopause, nutrition des enfants et adolescents, nutrition sportive (plus d'infos), analyse de la masse corporelle.

La démarche

Pour pouvoir vous conseiller et vous orienter au mieux, j'ai tout d'abord besoin d'en savoir plus sur vous, vos habitudes alimentaires, vos attentes.

Pour les consultations sur place, je mesure votre masse musculaire, votre masse grasse et votre équilibre hydrique à l’aide d’un appareil. Ces valeurs nous permettent de compléter le diagnostic, et de suivre votre évolution. La mesure est incluse dans le prix des consultations.

La consultation inclut également des objectifs réalistes adaptés à votre cadre de vie ainsi que des conseils et des mesures pour y parvenir. La démarche se fait pas à pas et dans une continuité.

Prix: CHF 110.- / par consultation

​Il est aussi possible de suivre vos consultations via vidéoconférence (service sans mesure des masses corporelles et de l’équilibre hydrique). Prix: CHF 90.- / par consultations

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Mesure de la masse musculaire, masse grasse et équilibre hydrique

La mesure des masses musculaires et graisseuse ainsi que l’équilibre hydrique se fait au moyen d’un impédencemètre. Il s’agit d’un appareil professionnel médical qui utilise l’impédancemétrie multifréquence pour analyser la composition corporelle. La prise de mesure est très précise et l’analyses des résultats se fait en direct.

 

Ces mesures permettent un suivi très précis. Elles nous donnent également des indicateurs qui permettent notamment de déceler des risques de troubles liées à l’hydratation ou de prévenir de certaines pathologies.

Prix: CHF 39.- / par mesure

Témoignages

 

Perte de poids

"Nadia m’a permis de retrouver ma motivation à cuisiner de bons petits plats afin de m’aider à perdre du poids, et elle m’a redonné goût au sport. Grâce à ses conseils et idées, je sais comment mieux manger et de manière équilibrée tout en me faisant plaisir."

— Stéphanie, 29 ans

Foire aux questions

Est-ce qu'il y a un nombre minimum de consultations?


Il n'y a pas de nombre minimal de consultations, c'est vous qui décidez! Pour avoir des résultats, je vous conseille toutefois au moins 3 consultations échelonnées sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Ceci pour bien intégrer ce qui a été discuté et en faire une habitude au niveau de votre alimentation




Combien de temps dure une consultation?


La première consultation dure environ 1h, parfois un peu plus. Pour la 2ème consultation, ça peut varier entre 30 à 45 min, parfois même 1h. Je prendrais le temps qu'il faut pour répondre à vos questions et pour définir ensemble vos prochaines étapes.




Est-ce que je peux me faire rembourser par ma caisse maladie?


Non, malheureusement pas. Je ne suis pas diététicienne, mais conseillère en nutrition. Je travaille sur l'alimentation des personnes, et non sur les maladies. Je me base sur les recommandations de la société suisse de nutrition et la nutrition santé en adoptant une approche à la fois globale et personnalisée.





Découvrez aussi le programme nutrition

 

Contact

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai avec plaisir.

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Adresse

Assiette en équilibre

Rue des Platanes 6

1752 Villars-sur-Glâne

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