Retrouvez votre poids de forme! Nadia vous coache pendant 3 mois.

Coaching nutrition 3 mois

Travail, enfants, loisirs, fatigue… Il est parfois difficile de conjuguer alimentation saine et vie quotidienne. Et les régimes qui nous privent et nous culpabilisent, non merci! Manger est un plaisir et doit le rester.

Vous aimeriez néanmoins vous sentir mieux dans votre peau ou vous débarrasser de quelques kilos, durablement? Et ceci dans un cadre qui convient aussi à toute la famille!

Je vous accompagne personnellement avec un programme en ligne sur 3 mois, je réponds à toutes vos questions par Whatsapp et vous donne accès à plus de 500 recettes équilibrées.

Le prochain programme débute le 1er mars. Le nombre de places est limité. Inscrivez-vous dès à présent.

Prix: CHF 299.-

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Comment manger sainement et retrouver son poids de forme, sans contrainte, ni privation?

Un suivi

Un suivi de Nadia via Whatsapp. Elle vous accompagne et répond à toutes vos questions.

Des étapes

Un nouveau thème chaque semaine avec des challenges, des conseils et astuces pratiques.

Des recettes clé en main

Plus de 500 recettes équilibrées et modulables en fonction de votre objectif (santé, light, sport etc.).

Le suivi d'une nutritionniste

Nutritionniste depuis de nombreuses années, j’ai conçu le programme «Mon Coaching» pour vous accompagner, jour après jour, vers votre évolution. Avec mon aide, déjouons les mauvaises habitudes alimentaires qui se sont installées pour les remplacer par des pratiques simples et saines.

En complément du programme en ligne, je vous accompagne et vous donne des conseils via WhatsApp. Posez-moi toutes vos questions en tout temps!

Des recettes adaptées

Plus de 500 recettes saines et gourmandes sont disponibles, adaptées à toute la famille, et vous offrant une grande flexibilité dans vos choix alimentaires. Les recettes peuvent être modifiées selon vos objectifs, que ce soit pour la santé, la perte de poids ou le sport.

Vous avez également des journées types avec des recommandations et des recettes pour chaque situation (repas de midi et du soir, petits déjeuners, collations et repas sur le pouce).

Finalement, des petits challenges ludiques accompagnent régulièrement votre transformation.

Un programme et une méthodologie

Le programme intègre une première analyse de vos habitudes alimentaires. Vous identifierez alors vos premiers potentiels d'améliorations et pourrez suivre votre progression au fil du temps.

Le programme est construit sur une méthodologie progressive et ludique avec un nouveau thème chaque semaine qui vous sera présenté au travers d'une courte vidéo. Vous aurez aussi des challenges, des conseils pratiques et des astuces pour votre quotidien. Le tout, bien évidement accessible en tout temps sur votre smartphone ou votre ordinateur.

Le programme "Coaching nutrition 3 mois" débute le 31 mai.

A votre rythme, retrouvez le plaisir de vous sentir bien. En gardant toujours celui de manger!

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Suivi de Nadia

Un contact direct sur Whatsapp avec moi pour partager vos doutes et vos succès, me poser toutes vos questions ou me demander conseil

12 semaines de programme

Un programme sur 12 semaines avec un nouveau thème chaque semaine

Un bilan

Un bilan complet de vos habitudes alimentaires avec des conseils ciblés

Plus de 500 recettes

L’accès pendant les 12 semaines à plus de 500 recettes équilibrées, modulables en fonction de votre objectif.

Des challenges et conseils

Des challenges, conseils pratiques et astuces au quotidien.

Super programme, très complet. Les différents conseils amenés chaque semaine sont utiles et bien expliqués. Le fait d'avoir chaque semaine une nouvelle chose à mettre en place permet de d'avancer pas à pas sans frustration. Que dire de plus? Nadia est à l'écoute et disponible. Tous les conseils donnés le sont avec bienveillance et honnêteté. Très contente d'avoir suivi ce programme qui m'a permis d'intégrer de meilleures habitudes alimentaires. Un tout grand merci!
Amélie, 39 ans

Le rendez-vous du vendredi était attendu: la jolie musique annonçait le challenge de la semaine suivante. Nadia envoyait ensuite un message pour rappeler quelques conseils ou astuces et offrait la possibilité de poser des questions. J’ai modifié un grand nombre de mes habitudes, que j’imaginais bonnes, pour intégrer ce qu’on ne nous apprend pas à l’école. J’aurais dû suivre ce programme beaucoup plus tôt. Mille mercis Nadia.
Sandra, 48 ans

Je m’étais inscrite au programme afin de juste avoir un plan de recettes équilibrées pour la semaine, sans devoir me prendre la tête. Parce qu’avec ma tribu de 6 personnes, les repas, je l'avoue, ce n’était pas franchement une partie de plaisir! Mais avec toi Nadia, j’ai obtenu tellement davantage! Et sans m’en rendre vraiment compte, j’ai diminué de façon spectaculaire notre consommation de viande. Je n’ai plus de problème de fringales à n’importe quelle heure, le sommeil va mieux, la digestion est au top… vraiment toute la famille se sent en forme! Merci de tout cœur Nadia, tu nous as changé la vie, à moi et ma tribu, en mieux!
Stéphanie, 42 ans

J’ai énormément apprécié cette manière d’introduire les bonnes habitudes petit à petit. Au début ça paraît lent, mais je suis convaincue que c’est vraiment bénéfique et encourageant. J’ai également beaucoup apprécié les recettes, très bonnes, faciles et pour la plupart rapides. Résultat: je mange beaucoup plus de protéines, moins de viande, et me sens beaucoup mieux. Et pour terminer, je suis obligée de relever ta disponibilité, ton énorme bienveillance et tes messages d’encouragements. Je n’ai pas pensé que ça me porterait autant… ça va me manquer!
Laurence, 51 ans

Inscrit avec l’ambition de perdre quelques kilos en trop par le biais de l’alimentation plus équilibrée, j’ai été conquis par le principe d’une nourriture variée et saine, sans tomber dans de l’idéologie, mais en appliquant quelques règles simples chaque jour. Et je garde ce que j’ai appris et qui me rend le plaisir alimentaire plus intense. J’ai en plus déposé ce que je voulais déposer… Merci Nadia!
David, 60 ans

C'est passé trop vite! 2.5 kg de perdus sans avoir faim. Merci beaucoup!
Inès, 32 ans

Questions fréquentes

A qui s'adresse le programme?

Le programmes s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent faire évoluer leurs habitudes alimentaires vers une nutrition saine et équilibrée, ou retrouver leur poids de forme naturellement, sans contrainte, ni privations. Le programme a été pensé pour convenir à chacun et est facilement conciliable avec la vie de famille.

Est-ce que les recettes sont imposées?

Non, les recettes ne sont pas du tout imposées. Chaque semaine, un plan de 6 nouvelles recettes équilibrées et de saison vous est proposé pour vous simplifier la vie. Vous avez également accès à plus de 500 recettes, dont des petits déjeuners, repas sur le pouces et collations.

Quelle est la différence avec les consultations?

Les consultations permettent de répondre à des besoins bien spécifiques ou de traiter des problèmes en lien avec la nutrition. Le programme permet de vous faire évoluer vers une alimentation saine et équilibrée. Vous construirez des bases solides. Le programme et les consultations peuvent être complémentaires.

Est-ce que je vais perdre du poids?

Le but premier du programme est de vous faire évoluer vers de bonnes habitudes alimentaires et de corriger beaucoup de ces petites erreurs insoupçonnées au quotidien qui impacte passablement votre équilibre alimentaire. Donc, si vous pensez que vous avez du poids à perdre et que vous suivez le programme, vous devriez naturellement tendre vers votre poids de forme.

Encore des questions?

N'hésitez pas à me contacter et je vous répondrai avec plaisir.

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