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Programmes nutrition et recettes

Retrouver une alimentation saine et équilibrée, sans contrainte, ni privation avec les programmes nutritions et plans de recettes gourmandes et équilibrées. Profitez également d'un bilan gratuit de vos habitudes alimentaires en quelques clics.

 
Suivi personnel, coaching et conseils nutritionnels au quotidien. Je réponds à toutes vos questions
Un nouveau challenge par semaine pour changer vos habitude alimentaires
Des conseils et astuces pour bien manger au quotidien
Un suivi de votre bilan alimentaire et un profil avec vos potentiels d'amélioration

Programme sur 3 mois pour retrouvez votre poids de forme!

Découvrez le programme nutrition "Mon coaching" sur 3 mois. Chaque semaine, nous vous soumettons un nouveau challenge avec de courtes vidéos et des conseils pratiques pour faire évoluer vos habitude alimentaires. Vous changerez de mauvaises habitudes dont vous n'avez aujourd'hui certainement pas conscience et appliquerez des gestes simples au quotidien pour manger de façon plus saine et équilibrée. 

Nous établissons également un bilan de vos habitudes que nous suivront tout au long du programme. Vous pourrez ainsi mesurer votre évolution tout au long du programme. Durant tout le programme, vous aurez également accès à un groupe Facebook privé dans lequel vous pourrez poser toutes vos questions. Nadia sera là pour vous pendant ces 12 semaines. En fin de programme, vous aurez également accès à une liste de conseils ciblés en fonction de votre situation personnelle. Le programme inclus aussi l'accès à plus de 400 recettes équilibrées pendant 1 année.

En savoir plus sur le programme

Début du programme: vendredi 10 juin (inscription possible jusqu'à cette date)

CHF 299.- (montant unique)

Programme sur 3 mois avec accès aux contenus pendant 1 ans à partir de la date de souscription.

 
Bilan alimentaire gratuit avec une mesure de votre évolution alimentaire et comparaison à plusieurs centaines de participants

Bilan personnel gratuit en quelques minutes

Evaluez vos habitudes alimentaires en répondant à une quarantaine de questions.​

Comparez vos résultats par rapport à plus de 800 participants au programme.

Identifiez vos potentiels d'amélioration sur une visualisation graphique.

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Plan de recettes équilibrées à tester gratuitement

Accédez à plus de 400 recettes équilibrées, avec la possibilité de rechercher des recettes par ingrédient ou filtrer sans gluten, ainsi que des idées de petits déjeuners, de collations et de repas sur le pouce.

Chaque semaine, un plan de 6 recettes (de saison) vous est proposé avec des conseils pour vous assurer une alimentation équilibrée au quotidien et l'apport des nutriments dont vous avez besoin. Les recettes toujours gourmandes sont simples, rapides et conviennent à toute la famille. 

En savoir plus sur le plan de recettes

CHF 9.90 / mois

(sans engagement de durée)

 
 

"J''aime ce programme!"

"J'aime ce programme! J'ai appris plein d'astuces qui me permettent de manger plus équilibré. Les vidéos sont claires et le groupe Facebook est très utile avec des réponses rapides.

- Léa, 42 ans -
 

Contact

Si vous avez des questions concernant les programmes nutrition, n'hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai avec plaisir.

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