Ateliers nutrition et événements
Découvrez les ateliers nutritions proposés en lien avec des thématiques telles que "manger en pleine conscience" ou "manger végétarien", mais aussi les événements et ateliers que je peux mettre en place à la demande pour des entreprises ou associations.
Prochainement!
Le plaisir de manger sainement en famille!
Samedi, 26 mars 2022, de 9h à 11h30
Salle Villarim'Bouge à VILLARIMBOUD
Les repas en famille peuvent être un très bon moment pour tous, mais ils sont aussi parfois des épreuves décourageantes. Les parents se sentent parfois impuissants face à certaines difficultés qui leur semblent insurmontables, et ils passent à côté des moments précieux de la vie. Comment réagir face aux réactions émotionnelles négatives des enfants? Comment les amener vers une autonomie? Comment faire pour les impliquer dans la préparation des repas ou encore, que faut-il mettre dans l'assiette? L'atelier vous donnera des outils et des conseils pratiques pour soutenir votre enfant de manière positive dans son développement.
L'atelier est co-animé par Veronique Stucky, spécialiste en méditation d'adultes & enfants. www.veroniquestucky.ch
Prix: CHF 50.-/ personne,
Inscription sous nadia@assiette-en-equilibre.ch ou 079 360 02 28
Manger mieux... en pleine conscience!
Samedi, 12 mars 2022 de 9h à 12h
Salle paroissiale de la TOUR-DE-TRÊME
Nous vivons dans un monde où l'alimentation prend beaucoup de place. Mais dans cette multitude d'informations, nous nous perdons et nous en oublions l'essentiel: l'écoute de notre corps et de nos émotions. La satiété et les signes de faim sont ignorées, et nous amène souvent vers des excès. Durant cet atelier, nous vous orienterons vers un meilleur choix des aliments, mais également vers une meilleure écoute de vous-même. Pour manger dans le moment présent en écoutant ses sensations, ses émotions; et ceci sans jugement. Ainsi, vous apprendrez à faire à nouveau confiance à votre corps!
L'atelier est co-animé par Veronique Stucky, spécialiste en méditation d'adultes & enfants. www.veroniquestucky.ch
Prix: CHF 60.-/ personne,
Inscription sous nadia@assiette-en-equilibre.ch ou 079 360 02 28
Conférence "Alimentation végétarienne"
8 février 2020 de 9h30 - 11h30
Venez découvrir tout sur l'alimentation végétarienne. Quels sont les différentes formes de l'alimentation végétarienne? A quoi faut-il faire attention pour que alimentation végétarienne rime avec alimentation équilibrée? Et le végansime? Ce sont les thèmes abordés lors de cette conférence.
Lieu: Vrac Boulevard à Villars-sur-Glâne
Atelier "Nutrition santé"
9 janvier 2020
Atelier animé dans le nouveau magasin en vrac Vrac Boulevard sur la nutrition santé. Quoi mettre dans son assiette pour faire le plein de nutriments et ainsi être en bonne santé? Après une courte introduction sur les base de la nutrition nous avons abordé les 10 conseils essentiels pour arriver à faire rimer alimentation avec santé.
Lieu: Vrac Boulevard à Villars-sur-Glâne
Intervention chez L'Oréal
6 janvier 2020
Intervention en allemand et en français lors du lancement officiel de la nouvelle gamme Genesis de Kérastase. Comment allier nutrition et santé des cheveux? Et ainsi stopper la chute de cheveux causée par une mauvaise alimentation et donc des carences?
Thèmes abordés sous forme d'interview.
Nuit des musées à Electrobroc (Groupe E)
9 novembre 2019
Thème: les musées, c'est du sport.
Sur un mode ludique, percez à jour les sucres cachés des aliments et profitez de mes conseils dans le cadre de la nuit des musées à Electrobroc. Vous découvrirez aussi comment emmagasiner la bonne énergie pour vos activités sportives et tester le résultat sur place au moyen de rameurs.
Beauty Days de Manor
14 septembre 2019
La nutrition est la beauté sont intimement liées et c'est dans ce contexte que je vous propose durant les Manors Beauty Days de découvrir un peu plus sur les bienfaits de et les méfaits de certains aliments sur votre peau.
Préparation Morat-Fribourg
Du 16 mai au 6 octobre 2019
Coaching sportif et nutritionnel
Vous voulez courir Morat-Fribourg différemment? Ne pas subir la course... Avec Dimitri Sallin, coach sportif spécialisé en course à pied et trail, nous vous proposons un programme avec un encadrement sportif et nutritionnel! Pas de contraintes de chrono, juste un moment à partager ensemble pour avoir du plaisir tout au long de la course!
Contact
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai avec plaisir.