Ateliers et événements

Découvrez les différents ateliers qui vous sont proposés et les activités dans le cadre d'événements.

Atelier "Alimentation en famille sans prise de tête"

19 mars 2020 de 19h - 22h

L’atelier « Alimentation équilibrée en famille sans prise de tête » vous permettra de faire rimer alimentation équilibrée en famille avec des moments de partage et de bonne humeur. Fini les prises de tête autour du repas avec vos enfants ! Avec Anne Joris,  conseillère en parentalité positive. Nous vous proposons des trucs et astuces pour vous permettre d'en finir avec les conflits autour des repas tout en offrant une alimentation saine à vos enfants.

Prix: CHF 60.-/ personne, durée: 3h, pour les parents d’enfants de 4 à 12 ans

Inscription sous nadia@assiette-en-equilibre.ch ou 079 360 02 28

Conférence "Alimentation végétarienne"

8 février 2020 de 9h30 - 11h30

Venez découvrir tout sur l'alimentation végétarienne. Quels sont les différentes formes de l'alimentation végétarienne? A quoi faut-il faire attention pour que alimentation végétarienne rime avec alimentation équilibrée? Et le végansime? Ce sont les thèmes abordés lors de cette conférence.

Lieu: Vrac Boulevard à Villars-sur-Glâne

Manger mieux... en pleine conscience!

18 janvier 2020 & 16 mai 2020 9 h-12 h

Nous vivons dans un monde où l'alimentation prend beaucoup de place. Mais dans cette multitude d'informations nous nous perdons et nous en oublions l'essentiel: l'écoute de notre corps et de nos émotions. Les signes de faim et de satiété sont ignorées ce qui nous mène vers des excès. Durant cet atelier nous vous guideront vers un meilleur choix des aliments mais également vers une meilleure écoute de vous-même. Pour manger dans le moment présent en écoutant ses sensations, ses émotions, sans jugement. Ainsi vous apprendrez à faire à nouveau confiance à votre corps! 

​L'atelier est co-animé par Veronique Stucky, spécialiste en méditation d'adultes & enfants. www.veroniquestucky.ch

Prix: CHF 60.-/ personne,

Inscription sous nadia@assiette-en-equilibre.ch ou 079 360 02 28

Atelier "Nutrition santé"

9 janvier 2020

Atelier animé dans le nouveau magasin en vrac Vrac Boulevard sur la nutrition santé. Quoi mettre dans son assiette pour faire le plein de nutriments et ainsi être en bonne santé? Après une courte introduction sur les base de la nutrition nous avons abordé les 10 conseils essentiels pour arriver à faire rimer alimentation avec santé. 

Lieu: Vrac Boulevard à Villars-sur-Glâne

Intervention chez L'Oréal 

6 janvier 2020

Intervention en allemand et en français lors du lancement officiel de la nouvelle gamme Genesis de Kérastase. Comment allier nutrition et santé des cheveux? Et ainsi stopper la chute de cheveux causée par une mauvaise alimentation et donc des carences?

 

Thèmes abordés sous forme d'interview.

Nuit des musées à Electrobroc (Groupe E)

9 novembre 2019

Thème: les musées, c'est du sport.

Sur un mode ludique, percez à jour les sucres cachés des aliments et profitez de mes conseils dans le cadre de la nuit des musées à Electrobroc. Vous découvrirez aussi comment emmagasiner la bonne énergie pour vos activités sportives et tester le résultat sur place au moyen de rameurs.

Beauty Days de Manor

14 septembre 2019

La nutrition est la beauté sont intimement liées et c'est dans ce contexte que je vous propose durant les Manors Beauty Days de découvrir un peu plus sur les bienfaits de et les méfaits de certains aliments sur votre peau.

Préparation Morat-Fribourg

Du 16 mai au 6 octobre 2019

Coaching sportif et nutritionnel

Vous voulez courir Morat-Fribourg différemment? Ne pas subir la course... Avec Dimitri Sallin, coach sportif spécialisé en course à pied et trail, nous vous proposons un programme avec un encadrement sportif et nutritionnel! Pas de contraintes de chrono, juste un moment à partager ensemble pour avoir du plaisir tout au long de la course!

www.dimitrisallin.ch

Contact

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai avec plaisir.

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Assiette en équilibre

Rue des Platanes 6

1752 Villars-sur-Glâne

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